Цікаві факти про випічку: калорійність сушок
Знайома з дитинства випічка - блискучі,апетитні сушки - сухі міні-бублики. Вони і сьогодні радують нас величезним асортиментом в хлібобулочних секціях, ваблячи своїм ванільним ароматом і апетитними формами. Мало кому прийде в голову думати, яка калорійність сушок, дивлячись на їхні маленькі розміри. На жаль, ці «малюки» не так нешкідливі для наших проблемних місць - стегон, талії і того, що нижче її.
Ніхто не буде сперечатися, що сушіння - смачний,апетитний і досить ситний спосіб перекусити. Саме так їх найчастіше і використовують - щоб «черв'ячка заморити». Особливо добре вони йдуть під чай або каву або просто в якості перекусу.
Насправді, калорійність сушок така, що вонанавіть вище, ніж у звичайного хліба з борошна вищого сорту. У 100 г звичайних сушок «знаходиться» майже 340 ккал, тоді як в хлібі їх на 100 менше - 240 ккал.
Калорійність сушок порівнянна з калорійністюстандартного кремового або бісквітного тістечка аналогічної ваги. Бачите, що є сушіння в перервах між їжею - досить небезпечно для фігури, краще замінити їх менш калорійними продуктами. Однак є один нюанс в сушках, який трохи знижує кількість «з'їдених з ними» калорій.
Сушки - продукт сухий і дуже легкий. Стандартні 5-6 штук, які в середньому за один раз поглинає людина, важать всього-на-всього 20 г, що дорівнює 75 ккал. Якщо обмежитися такою порцією, то ніде нічого зайвого не відкладеться. Схожою є й калорійність сушок з маком.
Як вибрати сушки: дивіться на поверхню
Користь сушки. Як зберігати і правильно з'їсти