Криза середнього віку у чоловіків

За статистикою, криза середнього віку у чоловіків спостерігається в проміжку від 35 до 45 років. Саме в цей час найчастіше відбуваються розлучення (особливо з 38 до 42 років), професійні крахи, неврози, алкоголізм і навіть суїцид.

Звичайно, назвати цей період легким і радісниммова просто не повертається. Але, з іншого боку, якраз саме в цей час відбувається переоцінка цінностей, самопізнання, придбання життєвої мудрості.

Так що є криза середнього віку у чоловіків і чи існує можливість його подолання?

Симптоми кризи середнього віку

Найбільш характерними ознаками кризи є:

1. Занепокоєння за своє майбутнє (наприклад, страх втратити роботу і залишитися без засобів до існування).
2. Відчуття монотонності - здається, що в житті не відбувається нічого нового і цікавого.
3. Пригніченість, невдоволення, апатія, неврози.
4. Відчуття похитнулося здоров'я (в цей період перші ознаки старіння, загострюються хронічні захворювання та інше).
5. Переоцінка шлюбу в негативну сторону (в цей час партнер стає людиною, дратівливим, як ніхто інший).
6. Негативна оцінка ситуації кар'єри (тут характерно почуття незадоволеності собою, своїми досягненнями, бажання почати спочатку і повністю все змінити).
7. Звернення до езотерики або релігії (в цей період стає актуальним питання з серії: «У чому сенс життя?» І «Для чого ми народжені?»).

Причини кризи середнього віку

Після досягнення 35 років чоловіки починаютьаналізувати своє минуле і, грунтуючись на отриманих результатах, замислюватися про майбутнє. В принципі, не можна сказати, що це погано - тільки ось безліч людей, в результаті, приходять до відчуття краху і спустошеності. Частина з них починають переживати через свій вік - половина життя вже прожите, а багато з того, що хотілося досягти - так і не досягнуто.

Якщо чоловік рано обзавівся сім'єю і дітьми - товони, вже досить дорослі, змушують його ще сильніше переживати кризу особистості. Через це часто виникають якісь, незрозумілі оточуючим, спроби докази своєї молодості.

Криза середнього віку у чоловіків - що робити?

1. Якщо стали спостерігатися перші ознаки - для початку потрібно чітко усвідомити те, що це відбувається і не списувати все на звичайну втому, стрес, нездужання і т.д.
2. Здійснити переоцінку свого життя, вибрати для себе найбільш важливі цілі на кілька років. Зрозуміти - а чи дійсно вони бажані і потрібні?
3. Сконцентрувати свої сили не на спробахуникнення кризи, а на можливостях самореалізації в цей період. У цей момент дуже важливо зрозуміти - подальше життя багато в чому залежить від того, як буде пережито цей час.
4. Шукати нові надихаючі мрії та цілі, якідопоможуть пережити кризу середнього віку у чоловіків. Перевірити це цілком просто: якщо при думці про обраний занятті з'являється енергія і відчуття радості, значить, це те саме.
5. Реалізувати всі плани, які хотілосяздійснити в першій половині життя. Освоїти сноуборд? Здійснити кругосвітню подорож? Потрібно зробити все бажане і ... зробити крок в нове життя з новими мріями.
6. Зайнятися переоцінкою свого віку. Безцінним підсумком кризи можна вважати: розум, який перейшов в мудрість; здатність до контактів, що перейшла в поблажливість; самосвідомість, яке перейшло в довіру.

Багато хто вважає, що криза середнього віку учоловіків, - це насправді, чи не більше, ніж дурниця. Однак цей період якраз відноситься до тих найприроднішим життєвим періодам, які, незалежно від бажання, відбуваються у кожної людини. І тут дуже важливо вирішувати, як його подолати, за який відрізок часу, які результати винести з нього. Адже від прийнятих рішень буде залежати вся подальше життя.