Ви недовірливий людина? Це можна виправити
Кожен з нас сприймає все, що відбуваєтьсяпо своєму. Для одних події навколишнього життя здаються проблемою, а для інших - простий жартом. Недовірливий людина - це індивідуальність, яка будь-який дріб'язок сприймає на свій рахунок. Йому здається, що весь світ налаштований проти нього. Хоча усунути це якість не так просто, але все-таки реально.
Недовірливість - особливе почуття, яке викликає улюдини побоювання або занепокоєння, часто необгрунтоване. Воно змушує думати про те, що навколишні думаюі про людину набагато гірше, ніж це є насправді. У особистості неминуче з'являються негативні емоції і хвилювання. Такі люди дуже образливі і невпевнені в собі. Все це в сукупності негативно впливає в першу чергу на взаємини, а також кар'єру і здоров'я. Недовірливий людина - це той, хто приносить незручності і собі, і оточуючим.
Подібна якість відноситься до особливогопсихічному стану, яке найсильніше проявляється в підлітковому періоді, але часто не проходить і у дорослих. Джерелом його утворення може бути нещасливе дитинство, життєвий період і психічні відхилення. В такому випадку виникає бажання усунути в своєму характері цей безглуздий бар'єр. Так давайте розберемося, як перестати бути недовірливим людиною.
Спочатку потрібно чітко проаналізувати своє життя івчинки: коли оточуючі кривдили, яке почуття при цьому відчувала персона. Може, воно було марним, а завдавати шкоди ніхто і не збирався. Дивитися на все з оптимістичною боку - ось що повинен навчитися робити недовірливий людина. Це зробити буде досить непросто, але інакше результату не домогтися.
При пробудженні вранці потрібно внутрішньо говоритисобі, що ви успішний, доброзичливий, хороший і не звертаєте уваги на неприємні обставини. Наступним кроком до зміни свого характеру буде пошук тих позитивних якостей, якими наділений абсолютно кожна людина. Не можна вважати себе виткані лише з недоліків (або сплашних достоїнств), адже таких людей просто не існує. У кожному є щось погане, але і хороші риси характеру обов'язково присутні, ось їх і треба культивувати. Рекомендується пам'ятати все найбільш вдалі моменти свого життя. При спілкуванні, наприклад, з колегами по роботі не можна навіть жартома говорити про слабкі риси характеру. Вмійте сміятися не тільки над іншими, а й над самим собою.
Недовірливий людина - це зациклена навласні недоліки персона. Якщо не виходить мислити раціонально, треба зайнятися улюбленою справою. Люди, у яких є своє хобі, підозрілістю не страждають.
Корисно вести власний щоденник, в якомубудуть зафіксовані всі минулі неприємні події і відношення людини до них: чи обґрунтовані були переживання, як і чому вчинив чоловік, як слід було поводитися. Завдяки подібному аналізу тривожно-недовірлива особистість зможе побачити себе з боку, і з часом проблема обов'язково вирішиться.
