Фрістайл - це не просто спорт, а ціле життя!

Спорт і фітнес

Іноземне слово, що в перекладі означає"Вільний стиль", увійшло в російську мову вже давно і використовується в багатьох сферах життя, включаючи танці, вокал і музику в цілому. Однак найчастіше цей термін відносять саме до гірськолижного спорту та сноубордингу. Фрістайл - це, скоріше, навіть спосіб життя, ніж просто активний відпочинок.

Що це взагалі таке?

Під фрістайлом увазі акробатичністрибки різного рівня складності і форми. Спортсмени часто не тільки виконують класичні види трюків, але і намагаються знайти нові способи викликати захоплення у публіки. Може здатися, що це аматорський вид їзди на сноуборді або лижах, але все зовсім навпаки.

Фрістайл - це спорт для професіоналів і тих,хто прагне ними стати. Більш того, це окрема гілка і без спеціальних трамплінів і трас у вас, швидше за все, не вийде жоден трюк. Тому в школах з фрістайлу обов'язково є спеціально обладнані снігові парки. Також кожен стрибок оцінюється: його якість залежить від висоти, правильності виконання та приземлення і інших чинників. Відмінною рисою стилю є видовищність і естетичність трюків.

Коріння і дисципліни фрістайлу на лижах

Завдяки лижної акробатики, яка єчастиною Олімпійських ігор ще з 1994 року, з'явився фристайл. Це дисципліна, де спортсмени не використовують палиць, на швидкості 60 км / год і під час подвійним або потрійним сальто вони їм просто не потрібні.
Чим вище і довше стрибок, тим більше очок можна отримати, практикуючи фристайл. Лижна акробатика - також один з найпопулярніших різновидів стилю.
Зі збільшенням популярності цього виду спорту на снігових схилах почали утворюватися горби, які називають могула, від чого і з'явилася дисципліна "могул" - швидкісний спуск зі стрибками.
Однією з найскладніших і видовищних гілокфрістайлу є скі-крос. Тут головне завдання прийти на фініш першим, але з такою кількістю врожай, трамплінів і хвиль складно вгадати, хто стане переможцем. Занадто великий шанс зійти з дистанції або просто впасти.
Популярним також є хаф-пайп - виконання трюків на U-подібної напівтрубі, покритої щільним шаром снігу. Спортсмени їздять з боку в бік, вилітаючи за бортики та демонструючи свою майстерність.
І наостанок Слоуп-стайл, де на максимальнійвисоті стрибка виконують обертання, ковзання по поручнях, хапають краю лиж і перекидаються. Щоб довести свій професіоналізм, учасникам потрібно використовувати кожне перешкоду на дистанції для трюків.

Різновиди фрістайлу на сноуборді

Всього існує п'ять основних напрямків цієї техніки, що відрізняються один від одного поверхнею, на якій виконуються стрибки:

Біг-ейр - трюки із спеціальних трамплінів.
Джиббінг - стрибки на перилах і бордюрах.
Хаф-пайп - такий же, як і гірськолижний фристайл. Сноуборд їздить з боку в бік по дузі, розвиває швидкість і піднімається в повітря, дозволяючи робити трюки.
Слоупстайл - описаний вище, тільки тут спортсмени використовують борд.
Плоска поверхня - стрибки виконуються на засніженому рівному спуску, а в якості трампліну використовується будь-який природний бугор.

Основні трюки на борді

Базовими елементами фрістайлу на рівній поверхні є олли і Нолли. Відрізняються один від одного вони лише напрямком стрибка:

Щоб зробити олли, необхідно вагу тіла перенести на хвіст сноуборду, а ніс при цьому підняти. Після цього відштовхніться опорною ногою від землі і підтягніть обидві ноги до себе, повинен вийти стрибок.
А для Нолли починати трюк потрібно з носа, тобто підняти хвіст, а потім стрибнути. На швидкості зробити складно, але на місці досить просто.

Коли освоїте базові трюки, можна починати переходити до елементів в русі і з технікою фристайл. сноуборд - частина вас, забувати про це не варто під час виконання стрибків:

Зробити олли і Нолли на швидкості допоможе віллі - ковзання по схилу з піднятим у повітря носом або хвостом дошки.

Свіч - зміна провідної ноги. Тобто якщо ви зазвичай їздите з правою ногою попереду, то тут попереду у вас буде ліва.
Ейр - коли під час стрибка нижня частина дошки дивиться вгору, один з найбільш вражаючих трюків.
Ноуз / Тєїл рол - поворот на 180 градусів, при цьому в повітря піднімається тільки один кінець борда.
Обертання - бувають різних кутів, і якщо невеликі,на 180 або 360, наприклад, не вимагають стрибка, то при повороті на 900 градусів краще все-таки робити з трампліну. Для збереження рівноваги приземлятися, виконавши цей вид фрістайлу, потрібно на дві ноги відразу.
Фіфті-фіфті - зазвичай робиться по бортику, поручнів або Рейлі, головне, тримати дошку паралельно підлозі.

Боардслайд - ковзання дошки перпендикулярно перешкоді. Поставити дошку на 90 градусів допоможе трюк Оллі.
Захоплення дошки (греб) - коли спортсмен вистачає борд рукою. Зробити це не так уже й складно: у стрибку підігніть ноги під себе, тим самим наблизивши дошку до себе. Греб може виконуватися і на лижах.

Фрістайл - це те, що допоможе вам відчути свободу дії врусі, і не важливо, катаєтеся ви на лижах або на сноуборді. Якщо будете прагнути виконувати трюки і не опускати при цьому руки, зовсім скоро ви зможете вразити знайомих своїми неймовірними стрибками.