Ігри з м'ячем на природі - користь для дітей і дорослих

Коли приходить літо, довгоочікуване час тепла,сонця і пікніків, люди намагаються якомога частіше скористатися можливістю провести час на свіжому повітрі в хорошій компанії або просто відпочити всією сім'єю. Але, збираючись на такі прогулянки, а тим більше з дітьми, важливо планувати не тільки поїдання шашликів, а й захоплюючі ігри з м'ячем, які прикрасять дозвілля і зроблять його незабутнім.

Ви тільки уявіть собі, яке задоволенняотримають діти, граючи разом з дорослими. Це буде справжнісіньким святом, сповненим позитивних емоцій та незабутніх моментів. Не забувайте про те, що рухливі ігри з м'ячем практично безцінні для здоров'я, інтелектуального і фізичного розвитку не тільки підростаючого покоління, а й дорослих. Активність такого роду розвиває координацію, окомір, кмітливість, спритність. Плюс до всього, під час руху у людини працюють абсолютно всі групи м'язів і активізується організм в цілому. Утримуючи м'яч в процесі гри, схоплюючи його або переміщуючи, розвивається орієнтування в просторі, швидкість реакції, регулюється сила. Ігри з м'ячем сприяють посиленій роботі таких важливих органів, як легені і серце, поліпшується обмін речовин.

Перелік користі від такого проведення часувражає, чи не так? Тому, збираючись в черговий раз провести час за містом, не забудьте взяти з собою м'ячик, а поки можна подумати, які ігри з м'ячем будуть цікаві вам і вашим дітям.

Перш за все, згадайте своє дитинство і ті забави, які радували і веселили вас найбільше. Напевно ці спогади досі викликають тільки радість, ностальгію і теплоту.

Наприклад, волейбол.Гра підходить абсолютно для будь-якого віку, а отримувати від неї задоволення можна як на пляжі, так і на лісовій галявині. Всі учасники утворюють коло, а потім кидають один одному м'яч і відбивають його руками. Хто не зміг або не встиг зловити, той, згідно з правилами, вибуває з гри. Якщо зовсім маленькі дітки теж хочуть взяти участь, то краще спростити процес і не відбивати м'яч, а просто кидати і ловити його.

Не менш популярною грою завжди був і будеФутбол. І відсутність на природі воріт не є приводом відмовитися від цієї гри з м'ячем. У лісі воротами послужать зростаючі всюди дерева, а на пляжі можна придумати будь-які умовні обмеження з підручних матеріалів.

Для самих маленьких активістів підійдерозвага під назвою «Їстівне і неїстівне», яке розвиває увагу і розширює словниковий запас дитини. Ведучий повинен кидати м'ячик по черзі кожному гравцеві і називати при цьому будь-яке слово. Якщо воно означає щось їстівне, то потрібно ловити м'яч, а в іншому випадку відкидати його. Під час такої гри навіть дорослі можуть від душі повеселитися, адже часом можна «з'їсти» автомобіль або сусіда, але відмовитися від торта або цукерок.

Будь-які розважальні, рухливі і спортивніігри з м'ячем принесуть дорослим і малюкам море задоволення і позитиву, масу вражень. Головне, не забувайте взяти з собою необхідний спортивний інвентар! А наявність фотоапарата під час відпочинку дозволить зробити яскраві і неповторні фотографії, які ви будете переглядати з теплотою навіть через багато років.