Що таке незбиране молоко і як його розпізнати

здоров'я

Досить часто в повсякденному житті ми чуємотаке поняття як «цілісне молоко», але не всі знають, що це таке. Ця стаття дасть відповіді на багато питань, що часто виникають у молодих мам і господинь зі стажем.

Отже, незбиране молоко - це молоко, так би мовити,«З-під корови», з природною жирністю, без проведення над ним будь-яких маніпуляцій. Зустріти таке молоко в супермаркетах практично неможливо. В основному воно продається на ринках або в спеціалізованих магазинах, що працюють з певними фермерами, які і постачають молоко для продажу.

Незбиране молоко надзвичайно корисно для організму. Біологічний і хімічний склад цього продукту дуже багатий. У ньому містяться всі відомі людству вітаміни, велика кількість жирних кислот, амінокислот, мінералів і мікроелементів. Всі компоненти в ньому так добре збалансовані, що легко засвоюються в організмі людини, тим самим сприяючи зростанню кісткової тканини, розвитку і підтримці важливих життєвих функцій.

Вчені, проводячи дослідження, підрахували, що,випиваючи в день дві склянки незбираного молока, доросла людина покриває добову норму білка на 30%, калію - на 50%, фосфору і кальцію - на 75%. А за нормами, що були розроблені РАМН, одна людина протягом року повинен вжити не менше 116 кг незбираного молока.

Зараз нерідко можна зустріти людей, які страждаютьвід алергії на цей продукт, а точніше на протеїни, які в ньому містяться. В цьому випадку з раціону виключаються всі продукти, що містять молоко. Але буває і таке, що організм негативно реагує на молочне, а аналіз крові не показує наявність алергії. Це може говорити про те, що у людини лактозная непереносимість. Зазвичай при подібних діагнозах незначна кількість молоковмісних продуктів все ж можна вживати в їжу, не боячись реакції з боку організму.

Все вищесказане стосується лише справжньомуцілісного молока, знайти яке в наших мегаполісах досить проблематично. В основному прилавки заповнені пастеризованим, стерилізованих і відновленим з сухого молоком. Пастеризоване - молоко, яке протягом 30-40 секунд витримується при 70 градусах. Воно найбільш наближене до цілісного, і термін його зберігання - всього кілька діб. Стерилізоване - нагрівається до високої (140 градусів) температури і швидко охолоджується, зберігається протягом декількох місяців. Молоко, відновлене з сухого, просто кажучи, роблять з розведеного водою порошку. Порошок отримують в результаті сушки молока з використанням гарячого (170 градусів) повітря. Таке молоко сухе незбиране можна зберігати до 8 місяців.

Вибрати якісний і корисний продукт можна, незалежно від того, живете ви у великому місті чи маленькому селищі, головне - знати деякі хитрощі.

Уважно читайте всю (особливо написанудрібним шрифтом) інформацію, зазначену на упаковці. Зазвичай даний незбиране молоко можна купити в упаковці з написом «добірне незбиране». А взагалі, відповідно до Держстандарту, тільки цілісний продукт (жирність не менш 2,6%, масова частка білка не менше 2,8%) можна називати молоком, все інше - це молочний напій. Але дуже часто виробники нехтують цим стандартом.
Якісну молочну продукцію розливають в скляну тару, де вона захищена від сторонніх смаків і запахів, не втрачає своїх корисних властивостей.
Більш свіжий продукт зазвичай розміщують подалі від покупця, а той, у якого термін придатності закінчується з дня на день, варто в перших рядах.
Купуючи незбиране молоко на ринку, просите висновок лабораторії.
Домашнє молоко в основному продають в пластиковихпляшках. Це дозволяє нам розглянути його колір. Гарне молоко - білого кольору, присутність блакитного відтінку свідчить про те, що продукт був розлучений водою. Також слід звернути увагу на чистоту - наявність темних вкраплень говорить про те, що продукт не був добре проціджений, і в ньому залишилася бруд.