Як зняти головний біль без ліків? Методика точкового масажу. Ароматерапія. лікувальні настоянки

Головний біль - неприємне відчуття, якедає зосередитися на роботі, стає причиною спаду розумової і фізичної активності, порушує всі плани людини. Як зняти головний біль без ліків? Адже ні в кого немає бажання постійно ковтати таблетки. Давайте розберемося в цьому питанні.

Найчастіші причини мігрені:

• фізичне і розумова перевтома;
• емоційне перенапруження;
• поганий сон, недосипання;
• хвороба, що супроводжується запальним процесом;
• остеохондроз;
• авітаміноз, гормональний дисбаланс;
• порушення кровообігу в головному мозку;
• гіпертонія;
• безліч інших причин.

Боротьба з головним болем без медикаментів

Як зняти головний біль без ліків? Чи це можливо? Розглянемо старі добрі методи боротьби з мігренню, а також народні засоби, які легко можна приготувати в домашніх умовах, купивши найдоступніші інгредієнти в аптеці або магазині.

Народні методи боротьби з мігренню

• Мідь - це метал, який "втягує" в себе біль. Можна мідну монету прикласти до лоба. Біль пройде приблизно через півгодини.
• Здатні "забрати в себе" головний біль капустяне листя або бурякова гичка.
• Для зняття мігрені використовують смужку з вовняної тканини. Цю смужку потрібно одягнути на голову так, щоб спереду вона трохи лягала на брови, а ззаду - під потилицею.
• Також добре допомагає 100 мілілітрів соку з чорної смородини або 50 мілілітрів картопляного.
• Рятує від мігрені лимон. Потрібно взяти шкірку свіжого лимона, видалити білу плівку і прикласти до хворого місця. Зверху можна обв'язати голову тканиною з вовни і прилягти відпочити.
• Якщо тисне віскі, то рекомендується щодня приймати під час прийому їжі по чайній ложці яблучного оцту і меду.
• При мігрені ефективно пити сік алое - по 30 крапель на 100 мілілітрів води.

Рецепти приготування деяких простих засобів

• Ефективним домашнім методом усунення болю вголові є настоянка елеутерококу, вона продається в аптеці в готовому для вживання вигляді. Пити треба так: одну краплю вранці, 2 ввечері, на наступний ранок вже три, поки не дійде до 14. Приймати по 14 крапель потрібно ще 7-10 днів.
• М'ята - це рослина, яка заспокоює,розслабляє і знімає болі в голові. Досить просто в чай ​​кинути листочок м'яти. Випити бажано дві склянки. Мігрень пройде через півгодини. Добре допомагає при мігрені настоянка м'яти, інструкція із застосування говорить про те, що її потрібно втирати по 2-3 краплі в шкіру області скронь. Настоянка м'яти (інструкція із застосування це гарантує) абсолютно нешкідлива як для дорослих, так і для дітей. Єдиним протипоказанням може бути індивідуальна непереносимість.
• Досить дієво в боротьбі з головним болемзарекомендувала себе спиртова настоянка прополісу. 20 грамів бджолиного клею подрібнити добре і залити 100 мілілітрах спирту або дуже міцної горілки. Настояти 10 днів. Приймати раз на добу по 40 крапель з половиною склянки води.
• Дуже корисною спецією є кориця. Радять залити чайну ложку кориці 8 столовими ложками гарячої води. Додати ложку меду або цукру. Настояти 30 хвилин і пити по 2 ковтки через кожну годину. Якщо дуже сильно тисне віскі, то кориці можна взяти більше.

Точковий масаж при головному болі

Як зняти головний біль без ліків, а за допомогою звичайного масажу? На тілі людини існує точки, що знімають головний біль. Вони розташовані:

• в районі очей;
• на шиї нижче потилиці;
• між великим і вказівним пальцями;
• в області зап'ясть.

Методика точкового масажу говорить про те, що потрібно легенько потерти ці точки або злегка натискати на них. Після такого вправи відразу відчувається приплив бадьорості, і мігрені наче й не було.

Шукаємо основні точки для масажу

• Точки біля очей - можна знайти між зовнішнімикуточками очей і зовнішніми кінцями брів, рівно посередині. Від краю кістки очниць відміряти ширину вказівного пальця в бік вух. Їх намацати просто, так як дотик до них дуже чутливо, потрібна особлива ніжність і делікатність.
• Точки на шиї, нижче потилиці, розташовані з двохсторін шиї біля самої основи черепа. Їх можна знайти, натиснувши на кістки позаду вух і пересунувшись до хребта. Так рухатися до перших заглибинах. Потім потрібно провести великими пальцями вгору до основи черепа. Те, що це саме ці точки, можна зрозуміти інтуїтивно, так вони вкрай чутливі. Їх і потрібно масажувати.
• Точки біля великих пальців рук можна знайти втрикутної області, яка розташована між великим і вказівним пальцями. Щоб знайти цю точку, потрібно просто промацати м'ясисту тканину трикутника. Помилитися дуже складно, так як намацавши цю точку, відразу відчується різниця у відчуттях і навіть деяка хворобливість.
• Точки в області зап'ясть легко знайти, якщорозтягнути і підняти великий палець, наскільки це буде можливо. Відразу можна буде побачити два сухожилля, ось між ними, в западині, і розташована ця точка.

Використання ароматерапії при мігрені

Як зняти головний біль без ліків? На це питання можна також знайти відповідь у ароматерапевта.

Для боротьби з мігренню можна спробувативикористовувати ефірна олія базиліка. Потрібно Окур їм кімнату і посидіти спокійно і розслаблено. Масло базиліка - ефективний засіб для заспокоєння нервової системи. Якщо протягом місяця щодня проводити обкурювання приміщення маслом базиліка, то головні болі покинуть назавжди, а розумова діяльність активізується.

Ефективними засобами від головного болю є ефірні масла лимона, лаванди, герані, троянди. Вони здатні знеболює, підтримувати імунітет організму.

В ароматерапії дуже важливо знати, чим викликана головний біль, а вже тоді можна підібрати потрібне масло. Наприклад, якщо причина - високий тиск, то допоможе іланг-іланг.

Якщо мучить мігрень або накопичилася втома, можна крапнути на серветку кілька крапель ефірних масел лимона і герані, прикласти до носа і вдихати аромат до його випаровування.

Ефективними засобами також є холоднікомпреси. До них додаються ефірні олії базиліка, перцевої м'яти, лимона, троянди і лаванди. Користуватися можна або одним з ароматів, запах якого подобається найбільше, або всіма одразу, в рівних кількостях - на власний розсуд. Ці масла потрібно додати в стакан охолодженого мінеральної води. Бавовняну тканину намочити в рідини і прикладати у вигляді компресу до скронь і лоба. Міняти як тільки зігріється, через 5-7 хвилин. Цю процедуру бажано робити при перших ознаках мігрені.

Можна також масажувати віскі за допомогоюароматичної олії. Для цієї мети підійдуть масла троянди, меліси, лимона, лаванди. Для масажу потрібно нанести по краплині масла на лоб, віскі і мочки вух. Втирати подушечками пальців до вбирання.

Як усунути головний біль в період вагітності без ліків

Вагітній жінці не можна приймати таблетки. А як зняти головний біль при вагітності без ліків? Найчастіше рекомендується виконати такі дії:

• погуляти на свіжому повітрі, провітрити квартиру, виспатися і відпочити в сприятливій обстановці, без стороннього світла і шуму;
• прийняти душ, зробити холодний компрес;
• зробити масаж основних чутливих точок;
• випити чай з лимоном або м'ятою, можна заварити ромашку або шипшина;
• запалити аромалампу, вибравши ефірне масло з улюбленим ароматом.

Якщо головний біль мучить вранці, можливо,подушка підібрана неправильно, або ж ліжко незручна. Сон повинен бути спокійним і комфортним. Якщо причина мігрені незрозуміла, потрібно виключити з раціону шоколад, цитрусові. Вагітній жінці, перш за все, потрібно уникати негативних емоцій, багато гуляти, дихати свіжим повітрям, відпочивати. Турбота про себе повинна бути на першому місці!

Лікування головного болю у дітей

Як зняти головний біль у дитини без ліків? Адже їх організм потрібно берегти, а таблетки і краплі приймати ще рано.

• Дитині рекомендується при мігрені помити голову відваром м'яти перцевої.
• Якщо головні болі виникли на емоційному тлі, потрібно протягом декількох днів перед сном з'їдати столову ложку цукру, запиваючи його склянкою води.
• У тому випадку, коли головний біль викликана перевтомою, допоможе тепла ванна і чай з ромашки.
• При мігрені ефективними будуть свіжі ягодиполуниці або брусниці. Хорошим помічником стане столова ложка свіжого соку з калини. Ефективний також сік чорної смородини: його треба давати дитині по 50 мілілітрів три рази на день. Хороший результат при мігрені у дитини дасть 50 мілілітрів соку зі свіжого картоплі теж три рази в день.
• Допоможе дитині при мігрені настій кориці: п'ять грамів кориці залити 100 мілілітрах кип'яченої води, охолодженої приблизно до 80 градусів.
  Настояти півгодини, пити по два ковтки через кожну годину.
• Дитині дуже корисно щодня натще пити по половині склянки молочних продуктів, таких як сироватка або кисле молоко. Це зменшує шанси того, що мігрень зіпсує настрій і плани дитини.
• Як не дивно звучить, але головний біль зменшиться, якщо притиснути лоб до шибки.
• Можна прикладати до лоба дитини свіже листя бузку або капусти.
• Як і дорослим, дітям допоможе лимон. Його свіжу шкірку очистити від білої плівки і прикласти до скронь. Вони, правда, залишать після себе червона пляма, але воно зникнемо разом з головним болем.

Здоров'я всім!