Як побороти страх перед бійкою в три етапи

самовдосконалення

Наші страхи - це наші приховані вороги. Вони долають нас незалежно від віку, соціального стану та професії. Страх - досить підступний і хитрий ворог, якому нічого не варто спустошити нас зсередини, отруїти розум, вбити наше здорове мислення і вкрасти внутрішній спокій.

Ми дуже часто відчуваємо стан страху передтими чи іншими подіями: конфліктами, змінами, бійками ... Зупинимося на останньому пункті докладніше і дізнаємося, як побороти страх перед бійкою. Це питання умовно можна зарахувати до розряду вічних. Справа в тому, що способів, що розповідають про те, як подолати страх перед бійкою, існує досить багато, але їх не можна застосувати на практиці ... Звідси і постійний попит (вибачте за каламбур) на це питання! У нашій статті ми не будемо перераховувати ті чи інші способи боротьби з даними страхом, а хочемо запропонувати зовсім інший шлях вирішення даної проблеми, а саме - невеликий поетапний психологічний тренінг із самовдосконалення. Зараз ви все самі зрозумієте.

Як побороти страх перед бійкою?

Етап перший. Постулат до успіху

Перш за все зрозумійте, що всі ми смертні, коженз нас відчуває біль, у всіх нас тече кров. Ось і страх в одній і тій же ситуації властивий кожному з нас. Кому-то в меншому ступені, а кому-то - в більшій. Саме тому будьте впевнені, що ваш "опонент" (та людина, з яким вам належить битися) точно так же боїться, і йому так само боляче. Тільки здорове розуміння цього постулату дозволить зняти ілюзорне і уявне уявлення про свого супротивника.

Етап другий. моделювання

Запам'ятайте, страх перед бійкою - не вирок! Перед безпосередній сутичкою з противником вам потрібно уявити, що він уже почав бити вас. Постарайтеся програти в розумі найбільш найгірший сценарій розвитку такої ситуації: уявляйте, як він просто б'є вас і як недобре озивається про вас і ваших близьких, сміючись вам в обличчя. Загалом, змоделюймо вельми жахливу ситуацію, що противник мало не відправляє вас у світ інший. Навіщо це треба? Все просто! Це психологічний вплив на свою нервову систему, яке, безумовно, пробудить в вас справжнього звіра, викличе неабияку лють!

Моделювання ситуації - це і є основа того,як побороти страх перед бійкою. Справа в тому, що в цей момент ви вже точно не будете боятися, оскільки ваше бажання помститися потенційному кривдникові буде настільки великим, що ви фізично відчуєте величезний прилив сил! Ваш колись страх трансформується в неприборкану лють. Вам залишиться тільки випустити її на волю, ніби кулю з обойми!

Етап третій. самоконцентрація

Це ще одна умова того, як побороти страхперед бійкою. Без нього просто нікуди! Вам ні в якому разі не потрібно замислюватися про те, що на вас зараз дивляться, про те, що потім про вас скажуть і т. Д. Ви повинні сконцентруватися тільки на те, як сильно вам хочеться побитися з ворогом. Ні на хвилину не забувайте про те, що він ображає вашу сім'ю, вашу честь і т. Д. Тільки в цьому випадку накопичилася лють дасть про себе знати в повній мірі!