Страх і комплекси можна використовувати в свою користь. Як впоратися з хвилюванням і невпевненістю?
Як часто ми потрапляємо в неприємні або незрозумілі ситуації, відчуваючи хвилювання або навіть страх. Як впоратися з хвилюванням? Процес цей, можливо, і не такий простий в силу наших сформованих звичок.
Навіть найсміливіші з нас в деяких ситуаціяхвтрачають рівновагу. Сильне хвилювання властиво всім людям. Як стверджують психологи, нічого не бояться тільки шизофреніки. На цьому тлі найбільш актуальним залишається питання про те, як впоратися з хвилюванням, щоб в потрібний момент мобілізувати всі сили і прийняти правильне рішення.
Про негативний вплив страху на людинусказано досить. Часто буває, що в момент найсильнішого хвилювання ми випускаємо ситуацію з рук, втрачаємо контроль і придумати свою стратегію боротьби з долає почуття не можемо. І не зможемо. Чи не зможемо до тих пір, поки не будемо усвідомлювати всю небезпеку і серйозність проблеми.
Страх руйнує людину як особистість, закриваєможливості для самореалізації. Скільки разів бувало, що в пікової ситуації під впливом хвилювання і несподіванки ми переставали діяти рішуче? А зволікання в таких випадках смерті подібно, ось і з'являється в нашому послужному списку ще одна нездійснена мрія чи втрачена надія.
Основними передумовами страху можна назвати наступні:
1. Боязнь сказати зайве.
2. Втрата впевненості в незвичній ситуації.
3. Хвилювання перед кожним відповідальним кроком.
Та все це дає можливість страхуатакувати наш мозок, в результаті відбувається поступова деградація особистості. Ми вже не можемо поступати зухвало і сміливо, тому що страх, що засів в нас, дає мозку сигнал про небезпеку. Замість того щоб зробити вчинок, ми покірно підкоряємося обставинам і починаємо плисти за течією. Чому? Та тому що так безпечніше, так роблять всі, а значить, це не може бути неправильним. Ось саме тому знати, як впоратися з хвилюванням, стає необхідно.
Позитивний вплив страху
Щоб правильно використовувати страх, необхідновсього нічого: перестати намагатися відповідати думку оточуючих. Тоді і не треба буде ламати голову над питанням про те, як впоратися з хвилюванням. Ми повинні подарувати собі право бути такими, якими ми є, а не такими, якими нас хочуть бачити знайомі, друзі і так далі. Нічого не вийде з наших спроб бути схожими на кого-то еще. Вічно грати неможливо. Звідси і виникає страх від думки про те, що ми не зможемо дограти свою роль до кінця. Але по-справжньому людина цінується саме своєю індивідуальністю, як стверджує психологія. Причому не прикладна, а психологія практична, заснована на дослідах, дослідженнях, експериментах.
Щоб перемогти страх, треба не ховатися від нього,а рухатися йому назустріч. Грати з ним на випередження. Як впоратися з хвилюванням під час такої гри? Ніяк! Треба просто знайти в собі мужність і зробити вчинок, незважаючи на страх і хвилювання. Пам'ятайте: важко переступити через свої комплекси в перший раз, потім стане набагато легше, а в результаті ви отримаєте не тільки самоповагу і повагу оточуючих, а й відкриєте нові горизонти, здавалося б, давно усталеною життя.
